Раннее пробуждение - это время для тишины, книг, планирования дня, размышлений и визуализации, что помогает подготовиться к хорошему дню. Вставать с рассветом позволяет зарядиться энергией солнца, что дает силы на весь день. Важно также настроиться на отдых перед сном, чтобы проснуться полными энергии и хорошего самочувствия.