Убийцы вашего здоровья при похудении.
⠀
Худели. Знаем😉
⠀
Восемь лет назад я родила второго ребенка и за три года декрета прибавила 17кг веса🤦♀
⠀
Ох. Жизнь - боль.
Именно так я подумала, когда осознала, что дальше так выглядеть нельзя.
И начала путь к красоте.
⠀
Он был долгий, но очень многому научил.
Топ 5, чего не следует делать, если вы решили идти к стройному телу.
⠀
ДИЕТЫ.
Да! Самый первое, что приходит в голову - завязать рот!
Это очень правильное решение с точки зрения худения, но если вы слизали диету с интернета, то Ох и Ах...
Любая диета - это не сбалансированное по набору микто и макронутриентов питание.
А любой дисбаланс рассматривается нашим организмом, как атака. Отсюда и защита в виде накопления лишнего жира на случай новой агрессии.
⠀
СПОРТ.
Да-да! Бегом в спорт зал. Там тягать вес без разбора или давить беговую дорожку до вылета сердца из груди. Знакомо?
В общем, делать всё, что показано в красивых роликах про красивых фитнесгёрл.
⠀
ТАБЛЕТКИ, ЧАИ для похудения.
Ммм..это вообще песня.
Столько шикарной рекламы историй, где выпила - и звезда🌟
Осторожно!!!
Кроме потери воды и здоровья - ничего больше.
⠀
ПИТЬ ЖИДКОСТЬ побольше, а лучше ещё и минералку.
Воду пить нужно, но вот сколько, вопрос очень индивидуальный.
⠀
ВЗВЕШИВАТЬСЯ каждый день и ждать большого результата через неделю.
Да, весы - классная штука. Но вот если они предательски стоят на месте - в топку их!
⠀
Это всё мой путь☝
Возможно у вас не так, но очень похоже.
⠀
Я потеряла 17кг за два года и с тех пор вес мой стоит на месте.
Я счастлива))
⠀
Но смогла это сделать только получив помощь профессионалов из Швеции.
⠀
Мне помог коктейль Wellness by Oriflame.
Специальная разработка правильного питания в помощь при похудении. Натуральный, сбалансированный и сертифицированный белковый продукт. Это - не панацея.
Это - помощь, без которой здоровое похудение фактически не возможно.
⠀
Хочешь красивое, здоровое тело? Пиши в личку, жду✍
