Звонит будильник.
Я открываю глаза и несколько минут нежусь в постели.
⠀
Солнце ласково заглядывает в окно и делится светом и энергией.
⠀
Я улыбаюсь.
Под одеялом тепло и уютно, но лежать уже не хочется.
День зовёт и много запланировано. Хочу всё успеть.
⠀
После книги Магия утра, что-то во мне поменялось.
Я и раньше любила ранние подъемы, но сейчас поняла, почему мне так нравится этот режим.
⠀
Вы любите быть наедине со своими мыслями?
Я - обожаю.
Тишина, книга, планирование дня, размышления и визуализация - это подготовка к хорошему дню.
⠀
Всё это невозможно сделать, если вокруг бегают дети и муж.
⠀
Раннее утро - это моё время.
В ведах говорится о том, что вставать необходимо с рассветом.
⠀
В этот период солнце больше всего отдаёт своей энергии. Большинство птиц и животных просыпаются именно в этот момент.
Зарядившись от солнца, весь будет наполнен энергией и силой.
⠀
Я это проверяла сама на себе.
Удивительно, что спать днем не хочется совсем.
⠀
Есть ещё один важный момент.
Сон.
Каждый день, закрывая глаза, я настраиваюсь на отдых.
Даю себе ментальную установку -
"За ночь моё тело отдохнёт и очистится, утром я проснусь полна энергии и хорошего самочувствия))"
⠀
А у вас есть свой утренний и вечерний ритуал?
Или всё на автопилоте?
